Bütünsel Yaşam Koçluğu

Beslenme ve yaşam tarzınıza dair adım adım gerçekleştireceğiniz değişikliklerle, hedeflerinize kalıcı bir şekilde ulaşmak...

Bütünsel Yaşam Koçu olarak, danışanlarıma, beslenme ve yaşam tarzlarına dair adım adım gerçekleştirebilecekleri değişikliklerle, hedeflerine kalıcı bir şekilde ulaşmalarına destek oluyorum. Böylece danışanlarım bu süreci, eğlenceli ve yaşamlarına kolaylıkla adapte edebilecekleri şekilde yaşayabiliyorlar.

Bütünsel yaşam koçluğu süresince ya da sonunda, birlikte aşağıdakileri gerçekleştirmeyi hedefleriz:

•   yaşam kalitenizi arttırma

 

•   kendinizin dizayn ettiği dengeli bir hayatı yaşama

 

•   sağlığınıza bakış açınızı değiştirerek, yaşamınızı mümkün oldukça kontrolünüz altında tutma

 

•   kendi iç sesinize/bilgeliğinize ulaşarak bedeninizi dinlemeyi öğrenme ve sizi neyin beslediğini, büyüttüğünü keşfetme (bireysel ihtiyaçlarınıza uygun besinleri ve aynı zamanda yaşam tarzınızı seçme)

 

•   ilişkilerinizin kalitesini iyileştirme

 

•   açık ve net bir vizyon ile doğru kararlar alabilme ve ne istediğinize odaklanma

 

•   gerçekten elde etmeyi çok arzuladığınız hedefler koyarak akılcı aksiyonlar alma

 

•   etkili iletişim kurma becerinizi geliştirme

 

•   size en çok uyabilecek egzersiz yöntemini belirleyerek, sporu yaşamınızın bir parçası haline getirme

 

•   yasamınızı sağlık, iyilik, başarı ve mutluluğu yakalayacağınız ileri bir düzeye taşıma ve manevi tatmin düzeyinizi arttırma

 

•   yaşamınızda sürdürülebilir bir enerjiye sahip olma ve elde edeceğiniz tutkudan zevk alma

 

•   sizinle beraber, aile bireylerinize de sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırma